睡眠時間☆

月曜の睡眠時間が2時間37分・・

仕事とか付き合いとかとはいえ

これはしっかり寝る日をつくらなければ☆

睡眠中に出る良いホルモンが

綺麗にしてくれたり

体の新陳代謝をよくしてくれたり

良いこといっぱいあるので

緊急かつ重要な課題として

今日こそ早く寝ます！w