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体重は落ちてきました、みみですヽ(^o^)丿

でも、ただご飯を食べてなくて

体重が減っただけです（笑）

食事を摂らないで痩せてしまうと、

筋肉が落ちているので、

代謝が悪くなるそうです

なので、リバウンドしやすいし

だんだん太りやすくなるという魔のスパイラルに！！

みみはこのスパイラルに落ちいらないように

筋肉をつける必要がありますね！

今はながら筋トレくらいしかやってないので

腹筋ローラーや背筋もやって

鍛えて筋肉つけて行きます！！

【☆身体測定☆】

★6/22★

ウエスト：61.0cm(-2.0cm)

下腹部周り：74.5cm(-0.5cm)

体脂肪率：22.8%(+0.6%)

体重：49.0kg(-1.9kg)

★初日の記録（5/2）★

ウエスト：63cm

下腹部周り：75cm

体脂肪率：22.2%

体重：50.9kg