水のはなし♪♪

水をたくさん飲むようにしています

みみですヽ(^o^)丿

これから夏にかけて熱中症にも気をつけて

いきたいところ

水ってほんとに大事ですよね

最近気づいたのは

お酒をわりとたくさん飲んだ次の日

手など皮膚がカッサカサなのです！

気持ち悪いし頭も痛い

お水をたくさん飲んで

アルコールを早く体の外に出すと

楽になる気がします

そもそも

お酒を飲むなってはなしですね（笑）

気をつけます☆ヽ(^o^)丿

【☆身体測定☆】

★6/20★

ウエスト：61.0cm(-2.0cm)

下腹部周り：74.5cm(-0.5cm)

体脂肪率：22.8%(+0.6%)

体重：48.8kg(-2.1kg)

★初日の記録（5/2）★

ウエスト：63cm

下腹部周り：75cm

体脂肪率：22.2%

体重：50.9kg