早起きのすすめ♪♪

おはよーございます♪♪

今日も早起きして、朝からはちみつ＆コットンパックができてご機嫌ヽ(^o^)丿

朝は寒いから、身体を温めるために白湯を必ず飲んでゆっくり♪♪

大事な習慣がもう１つ★

お手洗いにいく時間を15分は確保しておくこと！！

地味にとっても大事なお腹の調子♪♪

１日の体調や気分に大きく関わりますヽ(^o^)丿

毎日の身体や心、お肌の健康のために大切な習慣を継続して行きます♪♪