ヘルシーな毎日♪♪

今日は、zoom配信で取引先の店舗に依頼されて

ワークショップをして来ました〜ヽ(^o^)丿

お店側に断っていないので

特に写真は載せられませんがw

テーマはマッサージ♪♪

最近の自粛モードで

心身の疲労やストレスが溜まっている方が多いですよね

その改善に大事なポイントが

１、自律神経のバランスを整えること

２、ストレスを発散させる

３、血流やリンパの流れをよくする

これら全てを改善できること！

それが

「マッサージ」

なんです♪♪ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪

参加者のお悩みをヒアリングして

★目・肩・首・背中のコリや痛み

★足のむくみ

★腰回りの肉を取りたい

そういう方にやって欲しいマッサージやエクササイズを

お伝えしましたヽ(^o^)丿

これからも

色々と発信の場を増やしていけたらいいなと思います♪♪