毎日エクササイズ♪♪

約２週間前から始めたエクササイズ ♪♪

毎日継続していて

良い習慣になってますヽ(^o^)丿

だいたい毎日のメニューは、

①この動画のエクササイズ で腰回りの浮き輪にアプローチ

https://www.youtube.com/watch?v=Fq_1J0EoxY4

②プランクor腹筋ローラーで腹筋にアプローチ

③1時間半時間が作れるならその日はランニング

これを毎日やっていたらかなり体もスッキリ♪♪

最近、白デニムを思い切ってSサイズ(24インチ)を買ってみたら

見事に入りました〜♪♪ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪

何事も継続！！

これは習慣にします♪♪

理想はもうこういうお尻になることですね(//∇//)