身体のゆがみ☆

足のゆがみを治す月間にすることに！

股関節

膝

足首

足指

ここの4箇所をまずは

ゆがみを治すトレーニングが載ってて

実践中！！

足指！！

特に使ってなかった筋肉を

初めて感じてビックリ☆☆

1ヶ月後が楽しみ♪♪ﾜ─+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─ｲ♪

【今日の記録】

体重：51.2kg

体脂肪率：25.0%