チョコのはなし♪♪

こんにちは、みみですヽ(^o^)丿

最近、高カカオポリフェノールにハマってしまっています♪♪

カカオ70%くらいのチョコレートに

ポリフェノールも含まれている商品が

よくコンビニでも売られていて

おやつはそれだけ食べます

ダイエットはしたいけど

みみはがまんしすぎて逆にストレスになって

続かないので

自分との約束は守るようにしています

これを食べると太るかもー！

って思って食べると太るみたいで

何でも「おいしー！！」と

喜んでポジティブな気持ちで食べるように

それだけでも全然変わってくるなと

最近は楽しんでダイエットしていますヽ(^o^)丿