白ワイン♪♪

今、白ワインにハマってます(^^)♪♪

なぜなら、糖質と一緒に摂ると

血糖値の上昇を緩やかにして

太りにくくしてくれるからヽ(^o^)丿

「医者が教える食事術」っていう本を読んだらわかりやすいです♪♪

いちお、リンク載せときますね☆

https://www.amazon.co.jp/医者が教える食事術-最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68-牧田-善二/dp/447810221X/ref=nodl_

最近、健康の勉強が楽しいヽ(^o^)丿