サラダプレート♪♪

写真はイメージですが、今日のランチはカフェでサラダプレート♪♪

最近は毎日野菜を食べるように頑張ってます！

サプリメントでビタミンミネラル摂ってるけれど

やっぱりきちんと体に良いものを食べることが大事♪♪

バルサミコ酢で血糖値の上がりも緩やかにして太りにくい食べ方に工夫しました★

お酢は炭水化物と一緒に摂ると

血糖値の上がりを緩やかにしてくれ、

太りにくくなりますヽ(^o^)丿

お酢は疲れにも良いし体に大活躍♪♪