お酒🍺✨

年末年始、いろんなイベントが

中止になりそうですね、、😭

初詣や初日の出ができなくなったり

大晦日に電車が動かなくなったり💦

楽しいこともこの冬は我慢です😌

時間ができたから

おうちで楽しくお酒を飲もうという

機会も増えるかも💡

アルコールは

肝臓にも負担がかかるし

満腹中枢を麻痺させるので

食べすぎなどにも⚠️

お酒を飲むときには、

同じ量くらいのお水を飲むことも心がけて

飲む前後には

ビタミンミネラル、タンパク質を

摂るようにしましょう✨

最近は、それに加えて、

ケンポナシとクロレラが入った

ドリンクのサプリメントを

ウコンの力的な感じでお酒の前に

摂るようにしています❤️

ケンポナシは、

日本でいうお酒と言えばウコンみたいな

韓国で有名なお酒を飲むときに摂る

健康補助食品💡

栄養素でしっかりセットアップしておくと

次の日の体調が全然違います😍

飲んだあとは、白湯で青汁をつくって飲むと

アルコールの代謝がよくなって

二日酔い予防にもなります🎵😆