こんばんは(^^)♪♪
勉強や仕事で疲れたとき
甘いものを食べると回復する！
って前は思ってました！！
でも脳みそはブドウ糖のみが栄養源なので
それはそうだと思うんですが
糖は全然足りていて、むしろ余っているくらい
美味しい！と感じるのは
本能的に脳がブドウ糖を欲しているから
でも、それは甘いものが足りていないわけじゃないらしいです(^^)
甘いものを食べるから
かえってだるくなったり
眠くなったり
集中力が落ちたりしているんです★
それを知らずに、頑張ってせっせと糖質を摂っていると大変なことに、、、
健康の勉強って本当に大事ですね！
