お腹ぽっこり対策♪♪

ちょっと早めですが、そろそろ対策していきたいと思っているダイエット

☆炭水化物を控える

☆サプリメントで栄養補助&余分な脂肪や糖質を排泄

☆タンパク質を意識して摂る

☆体をとにかくあたためる→特に腸！

☆サプリを摂ってても、野菜を意識して食べる

最近、野菜を食べるのを頑張ってます(^^)

つい肉ばっかり美味しいからと言って食べていると、腸が重くなり下に垂れてきます

それがぽっこりお腹の原因のひとつ！

継続していきます(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ