リラックスタイム♬

昨日は１日家で仕事❤️

好きな香りに包まれて

脳をリラックスさせてまったりやってました😆🎵

気分や感情って

嗅覚による刺激で一瞬にして

変えることができます

街を歩いていて誰かとすれ違ったとき

「あれ、○○さん・・？？」

と、思わず振り返ったことありませんか？

それは、香りによって

記憶やその時の感情がフラッシュバックしているので

昔の友人がいつも同じ香水をつけていて

同じ香りの人とすれ違った時

その友人のことを思い出して

瞬時に脳が反応しているんです

脳と直接つながっているのは

五感の中でも嗅覚だけ‼️

なので、香りは良い気分にも悪い気分にも

一瞬にして変えてくれます✨

だからこそ、香りで自分の気分や感情、やる気、元気をコントロールすることは

とっても大事にしています🎵

常に、アガる香りに囲まれていることって最高😍💕

【今日の記録】

体重：50.9kg

体脂肪率：23.7%