栄養価とカロリーのバランス✨

1985年から2013年の間で、

トマトのビタミンCが

なんと３分の１になってしまいました🍅💡

畑の栄養が減ったことで

野菜から摂れる栄養価も下がっているという

もはや常識😭

同じだけビタミンCをとろうと思ったら

３倍食べないといけません😱‼️

今の時代、栄養価とカロリーのバランスが取れていないので、食事だけでなく、栄養補助食品を活用して、しっかりと必要な栄養を補う時代なんです✨

食事+αでサプリメントなどで栄養素を

きちんと摂りましょう😆🎵