浮き輪をなくす！

今、絶賛

本気で２週間で腰回りの浮き輪をなくすプロジェクト中

です！！

メジャー買えばよかった・・トホホ

でも４日目で確実に腰回りのぷよぷよ感がなくなってきました♪♪ヽ(^o^)丿

やっていることは

★朝６時に起きて腰回りの筋トレ

★筋トレ後のプロテインを摂取

★昼間は白米、野菜を出して煮たもの、味噌汁、ヨーグルト

★間食は何かのお菓子１こならOKにしてる（ゆるいかな💦）

★夜はご飯や麺などの炭水化物は食べない

★寝る前にストレッチ

これに加えて、できる日は５キロほどランニングしてますヽ(^o^)丿

一番難しいのは継続！！

こうやって自分で宣言できる場所があるのがありがたい！！

終了日は5月1日ヽ(^o^)丿

その翌日の5月2日は私の誕生日なんです♪♪

35歳はセクシーな腰を手に入れるんだーw