筋トレあと3日チャレンジ♪♪

おはようございます、みみですヽ(^o^)丿

今日、体脂肪率を見たら

初日と全然変わっていません（笑）

毎朝プロテインは食べていても

やはりながら筋トレだけでは、、

海での水着を着る日まであとわずか！

と、昨日の夜からあわてて

★腹筋ローラー

★背筋

★横腹筋？ていうのかなw

を鍛え出しました（笑）

今更感まんさいですが

最後までやりきって

このままの体型をキープしつつ

筋肉をつけていきますヽ(^o^)丿

【☆身体測定☆】

★7/12★

ウエスト：61.0cm(-2.0cm)

下腹部周り：75.0cm(±0cm)

体脂肪率：22.4%(+0.2%)

体重：48.1kg(-2.8kg)

★初日の記録（5/2）★

ウエスト：63cm

下腹部周り：75cm

体脂肪率：22.2%

体重：50.9kg