月曜断食☆

今日からこれをやることに☆

最近、お腹すいたーって

ならないなって感じてたので

胃腸を休めることにしました😊

火曜日から金曜日は

身体に良い野菜🥦や鶏肉🍗などを食べるようにして

土日は好きなものを食べて良いというやり方❤️❤️

1ヶ月くらいやってみようかな🎵

結果が楽しみ😍

【今日の記録】

体重:50.7kg

体脂肪率:23.8%