お昼ごはん❤️

いつものお昼ごはん🎵

汁物を先に飲むと

身体があたたまって

代謝があがり太りにくくなります😆

臓器をあたためることで

消化もしやすくなります❤️

次は何をつくろうか

考えるのも楽しい🎵

【今日の記録】

体重:50.4kg

体脂肪率:22.0%