食後のコーヒー☕️✨

だいたい1日2杯くらいはコーヒーを飲んでいます😍🎵

気分転換にもなるし

午後の仕事効率も上げたい✨

お昼寝をするのも

そのあとの仕事効率を上げるには

とっても良いこと💕

おすすめは、お昼寝の前にコーヒーを飲むこと✨

だいたい20〜30分以内のお昼寝の前にコーヒーを飲んでおくと、ちょうど起きたときにカフェインが効き始めるので

よりスッキリ起きることができます😆🎵

あと、最近コーヒーを飲んでも

全然眠気が覚めない😭

という方は、

思い切って2週間カフェイン断ちをしてみましょう‼️

すると、そのあとびっくりするほど

コーヒーで目覚める体感が得られると

おもいます😊❤️

これからも大好きなコーヒーと

うまくお付き合いして

よりお仕事がんばっていきます🎵