朝の時間♪♪

一日のうちで一番大事にしてるのが

朝！！

朝ゆっくりすごすのと

毎日のやるべき仕事をやってしまうと

一日がとても余裕ができます♪♪

お腹の調子も良いと、

メンタルの安定にもつながるので

栄養ある朝食と、ビタミンミネラル・食物繊維と乳酸菌のサプリを摂って

そのあと15分はゆっくりするようにしてます(^^)

朝を制すものは美を制す☆